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考前焦虑是备考过程中的常见问题，对谷但绝大多数考生属于轻度焦虑，无需就医。此外，数罚考生还可以尝试一些放松活动，如练瑜伽、打球、跑步等，这不仅有助于缓解焦虑情绪，还能提高身体素质，为备考提供更好的身体条件。

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